数独（Sudoku）是一种经典的逻辑拼图游戏，起源于18世纪的瑞士，后在日本和美国流行开来。它的玩法简单却富有挑战性：在一个9×9的网格中，玩家需要根据已有的数字，通过逻辑推理填入剩余的数字，使得每一行、每一列以及每一个3×3的小宫格中的数字均为1到9，且不重复。

直到20世纪70年代，美国的一家杂志《戴尔铅笔谜题与词汇游戏》开始刊登数独游戏，才使得数独逐渐进入人们的视野。随后，日本的游戏杂志《字谜通讯Nikoil》将数独引入日本，并将其命名为“数独”（sudoku）。该杂志的员工金元信彦对数独进行了改良，增加了难度，使其更具挑战性。数独在日本迅速流行开来，成为了一种全民性的智力游戏。
数独的核心在于逻辑推理。通过不断尝试和排除，玩家能够锻炼自己的逻辑思维能力，提升专注力和分析问题的能力。数独是一种“沉浸式”的游戏。当你全身心投入其中时，会暂时忘却外界的烦恼，进入一种心流状态，从而达到放松心情的效果。无论是孩子还是成年人，甚至是老年人，都可以从数独中找到乐趣。它不需要复杂的规则，只要有耐心和逻辑能力，就能轻松上手。而且，数独不需要复杂的道具，只需要一张纸和一支笔，甚至可以在手机上找到数独应用，随时随地都能享受游戏的乐趣。